Jullie staan al een tijdje tegenover elkaar in plaats van naast elkaar. Gesprekken lopen vast, dezelfde ruzies keren terug of jullie praten steeds minder over wat jullie werkelijk bezighoudt. Dat was vroeger anders. Hoe zijn jullie hier terechtgekomen?
Misschien missen jullie de verbinding, is het vertrouwen beschadigd of loopt het op het gebied van intimiteit niet zoals jullie zouden willen. Jullie willen dat er iets verandert, maar samen lukt het nog niet om die verandering te vinden.
In mijn praktijk in Arnhem begeleid ik stellen die willen onderzoeken wat er tussen hen gebeurt en hoe ze verder willen. We kijken naar de patronen waarin jullie vastlopen, naar wat ieder nodig heeft en naar de stappen die jullie kunnen zetten.
Neem contact op voor een afspraak
Wanneer kan relatietherapie helpen?
Ook in een liefdevolle relatie kunnen jullie elkaar uit het oog verliezen. Door drukte, veranderingen in jullie leven of opgestapelde teleurstellingen. Wat eerst vanzelf ging, vraagt ineens aandacht.
Misschien herkennen jullie een of meer van deze situaties:
- Gesprekken eindigen steeds met dezelfde discussie.
- De één zoekt toenadering, terwijl de ander zich terugtrekt.
- Jullie voelen je niet gehoord of begrepen.
- Er is minder intimiteit, aandacht of plezier samen.
- Het vertrouwen is beschadigd, bijvoorbeeld door ontrouw.
- Verschillen in behoeften, opvoeding of toekomstplannen kunnen spanningen veroorzaken.
- Jullie twijfelen of en hoe jullie samen verder willen.
Jullie hoeven niet te wachten tot de relatie op een breekpunt staat. Ook als jullie merken dat de afstand langzaam groeit, kunnen gesprekken helpen om stil te staan bij wat er speelt.
Hoe werken we aan jullie relatie?
“Ik heb alles geprobeerd, maar het lukt me niet.” Dat gevoel kan moedeloos maken. Zeker wanneer jullie allebei je best doen en toch steeds op hetzelfde punt uitkomen.
Tijdens de gesprekken onderzoeken we hoe dat gebeurt. Wat raakt jullie in het gedrag van de ander? Hoe reageren jullie daarop? En wat zouden jullie eigenlijk willen zeggen, maar komt er tijdens een ruzie niet meer uit?
Daarbij is ruimte voor het verhaal van jullie allebei. We kijken naar jullie interactie: hoe een reactie van de één weer een reactie bij de ander oproept. Zo kunnen patronen zichtbaar worden die jullie samen in stand houden, vaak zonder dat jullie dat willen.
Ik houd van een helder doel. Begrijpen waar het vastloopt is belangrijk. Vervolgens kijken we hoe jullie daar in het dagelijks leven anders mee kunnen omgaan. Bijvoorbeeld door duidelijker uit te spreken wat jullie nodig hebben, grenzen te bespreken en te oefenen met luisteren zonder direct te reageren.
Dat gaat niet altijd meteen goed. Verandering vraagt aandacht en oefening, ook buiten de gesprekken.
Mijn aanpak als relatietherapeut
Ik ben betrokken, energiek en doelgericht. Ik luister, stel vragen en benoem wat me opvalt. Soms zacht, soms direct, en waar dat past: met humor. Een lach kan ruimte geven wanneer een gesprek zwaar wordt.
In mijn begeleiding maak ik gebruik van verschillende benaderingen. Welke daarvan we inzetten, hangt af van jullie vraag en wat bij jullie past.
EFT: aandacht voor gevoelens en verbinding
Bij Emotionally Focused Therapy, oftewel EFT, kijken we naar de gevoelens en behoeften achter jullie reacties. Achter boosheid kan bijvoorbeeld verdriet zitten, of de angst om de ander kwijt te raken. En achter terugtrekken kan onzekerheid schuilgaan over hoe je het nog goed kunt doen.
Door daar samen bij stil te staan, onderzoeken jullie wat er achter de terugkerende ruzies of afstand ligt.
Lees meer over EFT-relatietherapie.
Inzicht in communicatie en vertrouwde patronen
Met Transactionele Analyse onderzoeken we hoe jullie communiceren en op elkaar reageren. Dat helpt om beter te herkennen wat er tijdens een gesprek gebeurt en waar jullie een andere reactie kunnen oefenen.
Vanuit systemisch werk kijken we ook naar jullie gezin van herkomst. Wat hebben jullie meegekregen over liefde, aandacht, conflicten en grenzen? Wat je vroeger hebt geleerd, kan doorwerken in je relatie van nu.
Een genogram, een overzicht van familieverbanden en belangrijke gebeurtenissen, kan helpen om die achtergrond zichtbaar te maken. We onderzoeken welke patronen jullie nog helpen en welke jullie willen veranderen.
Over mij: Margriet Veraart
Sinds 2005 heb ik mijn eigen praktijk. Daarvoor werkte ik als leidinggevende en trainer in verschillende organisaties. De interactie met mensen en hun ontwikkeling vormen al jarenlang de rode draad in mijn werk.
Ik blijf me graag verdiepen in mijn vak. Ik volgde opleidingen bij onder andere het Instituut voor Toegepaste Integrale Psychologie, het Bert Hellinger Instituut, Phoenix Opleidingen, het Centrum voor Conflicthantering en Weisfelt Opleidingen. Die verschillende invalshoeken neem ik mee in mijn werk als therapeut, coach en mediator.
Ook persoonlijk weet ik dat een langdurige relatie aandacht blijft vragen. Mijn partner Jeroen en ik zijn al vele jaren samen. Nu onze kinderen het huis uit zijn, zoeken we opnieuw naar een balans. Een andere levensfase brengt nieuwe vragen met zich mee, ook als je elkaar al heel lang kent.
Mijn eigen ervaringen vervangen mijn professionele achtergrond niet, maar houden me wel met beide benen op de grond. Ook bij ons gaat het niet altijd vanzelf.
Lees meer over mij en mijn achtergrond.
Als jullie twijfelen over samen verdergaan
Misschien weten jullie nog niet of jullie de relatie willen voortzetten. Ook die twijfel mag onderwerp van gesprek zijn.
We onderzoeken wat ieder voelt en wil, en waar nog ruimte zit om elkaar te vinden. Als jullie besluiten uit elkaar te gaan, kan ik jullie vanuit mijn ervaring met mediation begeleiden bij de gesprekken daarover.
Daarbij is er aandacht voor verschillen in tempo en beleving. De één kan al langer met een afscheid bezig zijn, terwijl het voor de ander pas net doordringt. Dat vraagt zorgvuldigheid, zeker wanneer jullie samen kinderen hebben.
Praktische informatie over relatietherapie in Arnhem
Mijn praktijk bevindt zich aan de Vijverlaan 30 in Arnhem.
Willen jullie weten wat een afspraak kost? Op mijn tarievenpagina vinden jullie meer informatie. Hebben jullie vooraf vragen over de begeleiding of willen jullie bespreken of jullie hulpvraag bij mij past? Neem dan gerust contact op.
Een eerste stap om weer met elkaar in gesprek te komen
Jullie hoeven nog niet precies te weten wat er moet veranderen. Misschien merken jullie vooral dat het zo niet verder kan, of dat jullie elkaar missen.
We kunnen samen onderzoeken waar jullie vastlopen en wat jullie nodig hebben om verder te komen.
Willen jullie een afspraak maken voor relatietherapie in Arnhem? Ik hoor graag van jullie.